Comment se préparer pour une expédition au Groenland?

Rencontre avec Mariana Ledesma, spécialiste de la destination chez Karavaniers.

Cet article a été produit en collaboration avec l’agence Karavaniers.

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Quelle est l’approche du Groenland avec Karavaniers?

Chez Karavaniers, nous explorons surtout les fjords de l’est du Groenland. Cette région est la moins fréquentée, nous sommes loin de la capitale et la nature est extrêmement bien préservée.
L’est du Groenland est aussi une région plus isolée et difficile d’accès, et c’est précisément la raison pour laquelle Karavaniers l’a choisie!

@ Karavaniers – FRANÇOIS-XAVIER BLEAU

Quelle est la meilleure manière d’explorer le Groenland?

Le Groenland s’explore à pied… et en kayak!

Trois options s’offrent à vous chez Karavaniers :

• Un voyage en kayak de mer. Cette expédition en complète autonomie s’étend sur plusieurs jours. Nous emportons nos affaires à même nos kayaks, pour un voyage en itinérance.
• Un voyage mêlant le kayak de mer et le trek; la combinaison parfaite pour explorer les environs et en goûter toutes les spécificités. Le voyage s’articule en deux parties. Une partie se déroule en kayak, en autonomie et en itinérance. Puis, on troque les pagaies pour les bottines de marche et on poursuit notre chemin en itinérance, à pied cette fois.
• Un voyage de trek exclusivement, contournant un peu le littoral et suivant le fjord et ses reliefs.

@ Karavaniers – FRANÇOIS-XAVIER BLEAU

Quelle est la préparation physique nécessaire pour une telle expédition?

Pour l’effort physique, c’est certain qu’une bonne forme physique et une bonne endurance sont nécessaires. Les voyages n’ont pas une technicité démesurée (pas besoin de formation spécifique sur le kayak de mer, par exemple). En revanche, il faut bien sûr avoir assez d’expérience pour savoir embarquer, débarquer du kayak, etc.

Les expéditions en autonomie complète nécessitent une implication totale des voyageurs : l’esprit de groupe est de mise! Une expédition n’en serait pas une si tout le monde ne mettait pas la main à la pâte. Les voyageurs aident à la mise en place du campement, à la préparation du souper, etc.

Aussi, il faut garder en tête que c’est parfois mère Nature qui dicte le rythme d’évolution de l’expédition : il faut s’armer de patience… et d’un équipement à toute épreuve!

Quelle est la température?

On pense souvent à tort qu’il fait extrêmement froid au Groenland. En revanche, il fait souvent grand soleil et il n’y a presque pas de noirceur. Cela permet de modérer le sentiment de froid.

Quelle préparation prévoir?

Il convient bien sûr d’adapter l’entraînement au type de voyage sélectionné.
Si vous partez en kayak de mer, nous vous suggérons de vous entraîner le plus souvent possible à être à l’aise sur l’eau et à manier les pagaies.
Pour ce qui est du trek, vous pouvez vous entraîner à marcher sur différentes surfaces : des roches, de la boue, du dénivelé, etc.
L’important, surtout, c’est d’être habitué à faire du camping.

Quand partir au Groenland?

L’été! La saison estivale est très courte. Nous profitons donc de concentrer nos expéditions à ce moment-là, en juillet et en août.

@ Karavaniers – JF HAGENMULLER

Comment s’équiper correctement pour une expédition au Groenland?

Globalement, il faut s’assurer d’avoir ce qu’il faut pour s’adapter à toutes les conditions et pour se sentir à l’aise pendant toute la durée de l’expédition.

Pour commencer, pensez au confort de vos pieds. Choisissez de bonnes bottes de randonnée offrant un bon soutien au niveau de la cheville, fraîchement imperméabilisées et, si elles sont neuves, bien « cassées » pour éviter les ampoules. Prévoyez aussi une paire de sandales de marche dotées d’une semelle bien adhérente et offrant un bon soutien.

@ Karavaniers – FRANÇOIS-XAVIER BLEAU

Pour le reste, voici ce que nous recommandons d’apporter :

Pour rester au sec

• Un manteau et un pantalon imper-respirants (en Gore-Tex ou équivalent), à porter par-dessus les autres couches de vêtements pour vous protéger de l’humidité, de la pluie et du vent
• Des bas en néoprène pour garder vos pieds au chaud lors des traverses à gué de rivières glacées
• Un sac étanche pour protéger vos affaires de l’eau et de l’humidité
• Des pochettes imperméables ou sacs de plastique de différents formats pour garder vos affaires au sec en tout temps
• Un protège-sac imperméable pour couvrir votre sac à dos en cas de pluie
• Des bas de randonnée (à tester avant le départ pour s’assurer qu’ils restent bien en place et protègent efficacement de l’humidité, du froid… et des ampoules!)

Pour rester au chaud

• Un tuque mince en laine ou en matière synthétique
• Un chandail de laine avec ou sans fermeture éclair
• Des chaussettes chaudes et confortables
• Une veste en laine polaire chaude et isolante (Polartec® 200 ou équivalent)
• Doudoune moyennement isolée

Pour rester à l’abri des éléments

• Une casquette ou un chapeau, de préférence en matière synthétique pour un séchage rapide
• Un foulard de type Buff® pour protéger votre tête et votre cou du soleil et du vent
• Des t-shirts minces en laine mérinos ou en tissu synthétique, pouvant servir de couche de base ou être portés seuls lors des journées chaudes

Pour le système multicouche

• Des sous-vêtements confortables et qui sèchent bien (évitez le coton)
• Des chandails à manches longues en laine mérinos ou en tissu synthétique très mince, à porter comme couche de base afin d’évacuer l’humidité loin du corps
• Des leggings minces (laine mérinos ou tissu synthétique), à porter comme couche de base et la nuit dans le sac de couchage
• Des gants minces (en laine polaire ou tissu similaire), à porter seuls ou comme couche de base sous des « surgants » imperméables
• Des pantalons de marche confortables en tissu synthétique léger qui sèche rapidement

Équipement

• Un filet antimoustiques
• Un sac de voyage souple (90 à 105 L) pour ranger vos affaires pendant le voyage
• Un sac à dos confortable (30 à 60 L) pour traîner vos effets personnels
• Un sac de couchage bien isolé (isolation synthétique ou duvet), entre -5 et -10 °C
• Une doublure d’appoint (en soie ou en laine polaire) pour ajouter quelques degrés de chaleur à votre sac de couchage
• Un matelas de sol compact (avec un ensemble de réparation)
• Une gourde d’un litre
• Une bouteille isolante de 500 ml en acier inoxydable à double paroi, pour avoir sous la main une boisson chaude lors des pauses en montagne
• Des lunettes de soleil avec une bonne protection UVA/UVB (et un cordon de sécurité!)
• Une lampe frontale (plus pratique qu’une lampe de poche traditionnelle, car elle vous laisse les mains libres)
• Des bouchons pour les oreilles
• Des bâtons de marche télescopiques

Hygiène et soins personnels

• Du chasse-moustiques
• Du papier hygiénique
• Du baume à lèvres avec protection solaire
• De la crème solaire (FPS 45 ou plus)
• Une débarbouillette et du savon biodégradable
• Une serviette de voyage de type chamois, compacte et à séchage rapide
• Une petite trousse de toilette avec les essentiels : dentifrice, brosse à dents, soie dentaire, savon et shampooing biodégradables, antisudorifique, rasoir et crème à raser, etc.
• Une trousse de premiers soins personnelle bien remplie pour soigner vos petits bobos (égratignures, coupures, ampoules, etc.), à compléter en fonction de votre condition et de vos besoins particuliers (médicaments avec ou sans ordonnance, antihistaminiques, etc.)

Pour les expéditions en kayak

@ Karavaniers – FRANÇOIS-XAVIER BLEAU

• Des bottes de pluie en caoutchouc montant sous les genoux
• Des gants isothermiques préformés en néoprène pour assurer une bonne prise de la pagaie
• Un sac de pont (ou sac étanche) de 5 L pour mettre devant vous sur le kayak tout ce que vous voulez garder sous la main (appareil photo, lunettes de soleil, collations, chapeau, etc.)
• 4-5 petits sacs étanches (5 à 10 L) pour ranger vos affaires dans le kayak
• Des mousquetons pour attacher vos bouteilles d’eau, sacs étanches et autres accessoires sur le pont ou près de votre siège
• Un carré de matelas de sol pour ajouter confort et isolation dans le fond de l’embarcation

À noter que, chez Karavaniers, nous prêtons des combinaisons étanches complètes pour la partie kayak, ainsi que tout l’équipement nautique et les tentes.